天然膠原蛋白 木耳紅棗枸杞粥

天然膠原蛋白 木耳紅棗枸杞粥


儘管擦了許多保養品卻還是產生紋路,但透過對皮膚的加強滋養與按摩,可增加皮膚的彈性,另外多補充天然膠原蛋白有益皮膚的彈性,Dr.Lee教您從裡到外如何永保好氣色。

木耳紅棗枸杞粥
材料:
木耳適量、紅棗9顆、枸杞1湯匙、少許冰糖、加適量白米煮粥食用。

作法:
1. 木耳洗淨,浸泡在清水中30分鐘
2. 等待木耳膨脹後,用手撕成一片片
3. 將木耳、紅棗以及白米放入電鍋中一起燉煮1小時,起鍋將熟之際,再放入洗淨後的枸杞和冰糖,再悶15分鐘即可。
◎若不加白米,則為甜湯,現在悶熱季節來飲用也很消暑!

食用功效:
木耳膠質多,紅棗本身可以健脾益氣,枸杞則是滋腎填精,顧好脾氣和腎氣,是維持先天美麗和後天動人的重點!

食用方式:
一星期可食用三~四次。

(文章來源:坐對月子不會老 李思儀醫師著)

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