元氣早餐7 茄汁義大利麵,起司蛋捲,涼拌海帶芽蕃茄切片

元氣早餐7   茄汁義大利麵,起司蛋捲,涼拌海帶芽蕃茄切片

茄汁義大利麵
作法:
義大利麵放入水中煮熟撈起(可撈起吃吃看,中心不硬就熟了),少許橄欖油、義大利番茄醬,和少許義大利香料稍微拌炒一下,起鍋後灑上起司粉即可。麵的份量不會抓?

起司蛋捲 我的招牌菜!
作法:
油一小匙放入平底鍋加熱,關小火,蛋打勻放入鍋中搖晃攤平,成蛋皮狀即放入起司片捲起即可。

涼拌海芽蕃茄切片
作法:
海帶芽泡熱水三分鐘撈起,放入日式醬油調味,把番茄切片擺盤即可。

元氣貼心悄悄話:
好吃的起蛋捲來囉!~這道菜營養又美味,而且做起來超簡單快速,小朋友都把它當點心零食吃。蛋的營養價值豐富,卵麟脂質可活化腦部、修護肝臟,可幫助孩子提升學習能力。

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